主な活動内容

開催日時	令和8年3月16日（月）　14時15分～16時00分
会場	AP市ヶ谷
テーマ	アイフレイル　～目の健康寿命をのばそう～
講師	杏林大学医学部眼科学　教授　山田　昌和　氏
参加者	41名（東京都在宅保健師17名、区市町村14名、国保組合10名）

講師紹介

慶應義塾大学をご卒業後、米国 Duke大学 アイセンター研究員、慶應義塾大学 眼科講師を経て、国立病院機構 東京医療センター 感覚器センター視覚研究部長にご就任されました。2013年から、現在ご在籍の杏林大学医学部眼科学教授へ着任され、研究と臨床の両面でご活躍されておられます。

内容

アイフレイルの概念やアイフレイルの自己チェックについてご説明いただき、視覚障害の原因疾患及び年代別の発症割合、具体的な例を用いた”見え”の変化を交えながら眼科疾患の解説をいただきました。また、先生の研究成果と併せて、成人眼科検診の有効性と費用対効果のご説明もいただき、眼の健康の大切さや眼科検診への理解を深めました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第25号（令和9年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

開催日時	令和8年3月16日（月）13時00分～14時00分
会場	AP市ヶ谷
出席者	計16名（会員14名　来賓2名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長　小椋　大輔
来賓挨拶	東京都多摩小平保健所　地域保健推進担当課長　 草深　明子　 氏 東京都市保健師事務連絡会 会長（三鷹市 健康福祉部 健康推進課） 新藤　真弓　氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和8年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第2号議案　令和8年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案は、原案どおり認定されました。
第2号議案 令和8年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、8名が選任されました。

令和8年度　役員（8名）

会長	石山　道子（いしやま　みちこ） 氏
副会長	樋口　義子（ひぐち　よしこ） 氏 柿本　理恵子(かきもと　りえこ) （事務局）
幹事	井上　奈美（いのうえ　なみ） 氏 岡田　知子（おかだ　ともこ）氏 川岸　きよみ（かわぎし　きよみ）氏 佐久間　京子（さくま　きょうこ）氏 八木　惠美子（やぎ　えみこ）氏

開催日時	令和6年11月9日（土）15時00分～16時00分
会場	Three　Eight　Nine　MITAKA
参加者	13名

内容

　「笑いヨガ」でたくさん笑ったあと、引き続き交流会を実施しました。

　現在の活動状況や勤務状況、趣味活動、日ごろの生活の様子を紹介する、にぎやかな会となりました。参加者からは、「先輩の方たちがさまざまな活動をされていることを知る事が出来て刺激とエネルギーを頂きました。」「皆様一生PHNとして活躍されていて素晴らしい。」等の感想が聞かれました。

「笑って元気に！！」～ 笑う門には福来たる ～

開催日時	令和7年11月8日（土）
会場	Three　Eight　Nine　MITAKA
講師	看護師・笑いヨガティーチャー　岡井　裕美　氏
参加者	14名

講師紹介

　看護師、介護予防運動指導員、医療フットケアナース、ナードアロマインストラクター、腸活セラピスト、笑いヨガティーチャーと様々に活躍。

　長年、スポーツクラブの介護予防事業に携わってきた中で、足の健康の重要性を認識し、2021年からフットケアナースとして、病院や老人ホームで訪問フットケアを行っている。

内容

　今年度は看護師・笑いヨガティーチャー 岡井 裕美 先生をお招きし、「笑って元気に！！」～笑う門には福来たる～と題して、科学的根拠に基づいた「笑い」の健康効果（心理的・身体的な効果）を学ぶ学習会を開催しました。

学習会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報第24号（令和8年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

開催日時	令和7年3月12日（水）　14時15分～16時00分
会場	AP市ヶ谷
テーマ	睡眠力をアップしてイキイキ生活　～「健康づくりのための睡眠ガイド2023」より～
講師	国立研究開発法人　国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所　睡眠・覚醒障害研究部長　栗山　健一　氏
参加者	32名（東京都在宅保健師16名、区市町村12名、国保組合4名）

講師紹介

筑波大学をご卒業後、東京医科歯科大学精神神経科へ入局され、同大学院をご卒業後、Harvard Medical School 神経生理学教室へ留学、その後、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 成人精神保健研究部 室長、滋賀医科大学 精神医学講座 准教授・同附属病院精神科科長を歴任されました。現在は、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部 部長（研究所所長補佐兼任）へ着任され、「健康づくりのための睡眠指針2014」策定委員のほか、「健康づくりのための睡眠指針の改訂に関する検討会」構成員等を務め、ご活躍されておられます。

内容

客観的評価をした"睡眠"のとらえ方や睡眠休養感の低下が招く疾患、睡眠休養感に影響する睡眠環境や生活習慣について、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」をもとに詳しく解説いただきました。また、こども・成人・高齢者別の啓発資材やe-健康づくりネット（厚生労働省ホームページ）で掲載している「睡眠チェックシート～普段の眠りをチェックしてみましょう～」及び睡眠チェックシートの記載をもとに指導の流れを示す「アドバイスシート」についてご説明いただき、理解を深めました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第24号（令和8年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

開催日時	令和7年3月12日（水）13時00分～14時00分
会場	AP市ヶ谷
出席者	計16名（会員14名　来賓2名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長　小椋　大輔
来賓挨拶	東京都多摩府中保健所　地域保健推進担当課長　 河西　あかね　 氏 東京都市保健師事務連絡会 会長（武蔵野市 健康福祉部 健康課） 梅澤　陽子　氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和7年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第2号議案　令和7年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案は、原案どおり認定されました。
第2号議案 令和7年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、全員が再任されました。

令和7年度　役員（7名）

会長	石山　道子（いしやま　みちこ） 氏
副会長	樋口　義子（ひぐち　よしこ） 氏 柿本　理恵子(かきもと　りえこ) （事務局）
幹事	井上　奈美（いのうえ　なみ） 氏 岡田　知子（おかだ　ともこ）氏 佐久間　京子（さくま　きょうこ）氏 八木　惠美子（やぎ　えみこ）氏

開催日時	令和6年11月9日（土）15時00分～16時00分
会場	Three　Eight　Nine　MITAKA
参加者	12名

内容

　学習会前に測定した体成分分析測定（InBody470）の結果について、連合会保健師の説明を聞きながら、自分の測定結果を確認し、その後交流会を実施しました。

　現在の活動状況や勤務状況、趣味活動、日ごろの生活の様子を確認し合い、互いの活動を紹介する、にぎやかな会となりました。参加者からは、「皆さんの活動を伺えて大変良かった」「様々な場でご活躍されていて私もまだ頑張らなければと思った」等の感想が聞かれました。

 

「めざせ元気な90代」～ 若々しさの秘訣 インナーマッスル！ 尿漏れ改善 インナーマッスル！ 将来の転倒リスクを減らそう インナーマッスル！ ～

開催日時	令和6年11月9日（土）
会場	Three　Eight　Nine　MITAKA
講師	健康運動指導士　竹内　めぐみ　氏
参加者	14名

講師紹介

　東京女子体育大学卒業後、健康運動指導士として、練馬区立体育館や文京区役所健康センターのトレーナーを経て、現在は文京区福祉部高齢福祉課の転倒骨折予防教室の講師と、教室修了者の方々が立ち上げた自主グループの講師として活動される。

　令和５年度まで、文京区福祉部高齢福祉課のフレイル予防事業に携わる。

内容

　今年度は地域で活躍されている健康運動指導士の竹内めぐみ先生をお招きし、「めざせ元気な90代」～若々しさの秘訣 インナーマッスル！尿漏れ改善 インナーマッスル！将来の転倒リスクを減らそう インナーマッスル！～と題して、90歳になっても健康で自立した生活を送ることができる体づくりについて、インナーマッスルを鍛える運動を学ぶ学習会を開催しました。

　学習会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報第23号（令和7年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

開催日	令和6年5月16日（木）
実施方法	書面開催

議案審議では、50名の会員のうち40名の方に表決書をご提出いただき、令和5年度事業報告について、議案が認定されました。

議決事項

第1号議案　令和5年度 東京都在宅保健師の会 事業報告について

審議報告

第1号議案は原案どおり認定されました。

開催日時	令和6年3月4日（月）　14時15分～16時00分
会場	AP市ヶ谷
テーマ	腎臓病とその予防　～生活を見直し特定保健指導に活かす～
講師	国家公務員共済組合連合会　立川病院 腎臓内科部長　兼　透析センター部長　二木　功治　氏
参加者	37名（東京都在宅保健師16名、区市町村16名、国保組合5名）

講師紹介

慶応義塾大学をご卒業後、同大学医学部及び川崎市立井田病院にて内科専修医を経て、慶応義塾大学医学部腎臓内分泌代謝学教室へ入局されました。その後、済生会中央病院、慶應義塾大学腎臓内分泌代謝内科助教に着任され、現在は、立川病院腎臓内科部長兼透析センター部長として、ご活躍されております。

内容

腎臓には体を調整する重要な働きがあることや、検尿によって生活習慣病に隠れた腎炎や腎障害の存在に気づけること等について詳しく解説いただきました。また、最新のCKD(慢性腎臓病)ガイドラインを踏まえた生活指導や、地域連携の取り組みについてご講演いただき、理解を深めました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第23号（令和7年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

開催日時	令和6年3月4日（月）13時00分～14時00分
会場	AP市ヶ谷
出席者	計14名（会員13名　来賓1名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長　小椋　大輔
来賓挨拶	東京都保健医療局保健政策部　地域保健推進担当課長　 山科　美絵　 氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和6年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第2号議案　令和6年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案は、原案どおり認定されました。
第2号議案 令和6年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、7名が選任されました。

令和6年度　役員（7名）

会長	石山　道子（いしやま　みちこ） 氏
副会長	樋口　義子（ひぐち　よしこ） 氏 柿本　理恵子(かきもと　りえこ) （事務局）
幹事	井上　奈美（いのうえ　なみ） 氏 岡田　知子（おかだ　ともこ）氏 佐久間　京子（さくま　きょうこ）氏 八木　惠美子（やぎ　えみこ）氏

開催日時	令和5年6月5日（月）　14時30分～16時30分
会場	AP市ヶ谷
テーマ	保健指導のための腎臓長生き戦略　～正しく腎臓機能を理解しよう～
講師	順天堂大学保健医療学部理学療法学科 特任教授・医学博士　　坂井　建雄　氏
参加者	52名（東京都在宅保健師22名、特別区13名、市町村9名、国保組合7名、東京都1名）

講師紹介

東京大学をご卒業後、同大学医学部 解剖学教室 助手、西ドイツハイデルベルク大学 解剖学研究室を経て、東京大学 医学部 解剖学第2講座 助教授、順天堂大学 医学部 解剖学第1講座担当（現在の解剖学・生体構造科学 ）教授 に着任されました。現在は、順天堂大学 保健医療学部 特任教授として、ご活躍されております。

内容

学ぶ機会の少ない腎臓について、腎臓機能やしくみ、尿生成の方法から全身の体液バランス調整のしくみなど、解剖生理の側面から理解を深めました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第22号（令和6年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

 

開催日時	令和5年6月5日（月）13時00分～14時00分
会場	AP市ヶ谷
出席者	計20名（会員18名　来賓2名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長 小椋　大輔
来賓挨拶	東京都南多摩保健所　地域保健推進担当課長　 岡田　美保　 氏 東京都市保健師事務連絡会 会長（立川市 福祉保健部 健康推進課）　阿部　かおる　氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　事業報告について
• 第2号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　決算について
• 第3号議案　東京都在宅保健師の会　設置要綱改正について
• 第4号議案　令和5年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第5号議案　令和5年度 東京都在宅保健師の会　予算について
• 第6号議案　令和5年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案～第5号議案は原案どおり認定されました。
第6号議案　令和5年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、7名が選任されました。

令和5年度　役員（7名）

会長	石山　道子（いしやま　みちこ） 氏
副会長	樋口　義子（ひぐち　よしこ） 氏 柿本　理恵子(かきもと　りえこ) （事務局）
幹事	井上　奈美（いのうえ　なみ） 氏 佐久間　京子（さくま　きょうこ）氏 笹井　美由紀（ささい　みゆき）氏 八木　惠美子（やぎ　えみこ）氏

 

開催日時	令和4年11月12日（土）15時00分～16時00分
会場	東京区政会館　10階　A1・A2会議室
参加者	9名

内容

　学習会前に測定した体成分分析測定(InBody470)の結果について、連合会保健師の説明を聞きながら、自分の測定結果を確認し、その後交流会を実施しました。
　現在の活動状況や勤務状況を報告したり、趣味活動を詳しく伺ったりと笑顔あふれる会となりました。

 

「生活の中の動きを意識するだけで筋力アップ」～1日1回でも 3か月続けることで実感～

開催日時	令和4年11月12日（土）
会場	東京区政会館　10階　A1・A2会議室
講師	作業療法士　木下　美恵子　氏
参加者	12名

 

講師紹介

地域で活動することを目標に、短期間病院勤務後、早々に地域で活動を開始し、訪問リハビリ、市区町村のリハビリ教室、デイサービス、老人ホーム等の場でリハビリを提供。
現在は、豊島区の訪問リハビリを中心に、区民ひろばでの健康教室、文京区の訪問に携わっている。

内容

　今年度は地域で広く活躍されている作業療法士の木下恵美子先生をお招きし、「生活の中の動きを意識するだけで筋力アップ」～1日1回でも 3か月続けることで実感～と題して、日常生活の中に無理なく取り入れられる筋力アップの方法について学ぶ学習会を開催しました。
　学習会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第21号（令和5年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

 

開催日時	令和4年5月30日（月）　14時30分～16時30分
会場	AP市ヶ谷
テーマ	保健指導に役立つ脂肪肝の諸問題　～肝臓の代謝系を正しく理解しよう～
講師	赤坂山王メディカルセンター 院長・医学博士　　銭谷　幹男　氏
参加者	38名（在宅保健師13名、特別区9名、市町村8名、国保組合7名、東京都1名）

講師紹介

東京慈恵会医科大学をご卒業後、同大学院を修了され、東京慈恵会医科大学第一内科学教室にすすまれました。
その後、東京慈恵会医科大学第一内科 診療科長、東京慈恵会医科大学大学院教授、国際医療福祉大学大学院教授などを歴任し、現在は、赤坂山王メディカルセンター院長として、ご活躍されております。

内容

肝臓は飲酒との関係に注目されがちですが、最近は、非アルコール性脂肪肝炎（NASH）が注目されています。脂肪肝の原因や肝臓の生化学について理解を深め、保健指導を行う上で押さえておくべきポイントについて学びました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第21号（令和5年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

 

開催日	令和4年5月30日（月）13時00分～14時00分
会場	AP市ヶ谷
出席者	計15名（会員13名　来賓2名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長 草野　雅史
来賓挨拶	東京都福祉保健局 保健政策部　地域保健推進担当課長　 山科　美絵　 氏 東京都市保健師事務連絡会 会長　（八王子市医療保険部大横保健福祉センター）　鈴木　裕子　氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　事業報告について
• 第2号議案　令和3年度 東京都在宅保健師の会　決算について
• 第3号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第4号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　予算について
• 第5号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案～第4号議案は原案通り承認されました。
第5号議案　令和4年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、8名が選任されました。

令和3年度　役員（8名）

会長	石山 道子（いしやま みちこ）氏
副会長	樋口 義子（ひぐち よしこ）氏 柿本　理恵子（かきもと りえこ）（事務局）
幹事	井上 奈美（いのうえ なみ） 氏 大久保　智子（おおくぼ ともこ）氏 笹井　美由紀（ささい みゆき）氏 三宅 千鶴子（みやけ ちづこ） 氏 八木 惠美子（やぎ えみこ）氏

 

開催日時	令和3年11月20日（土）15時00分～16時00分
会場	AP市ヶ谷 6F
参加者	13名

内容

　学習会終了後に、交流会を開催しました。学習会前に測定した体成分分析測定（InBody470）の結果について、連合会保健師の説明を聞きながら、自分の測定結果を確認しました。昨年計測した結果と今回の結果を比較し、1年間の運動の成果を確認されている方もいました。
　現在の活動状況や勤務状況、趣味活動に加え、お互いの健康状況について確認しあい、笑顔あふれる会となりました。

 

「続けていますか？コツコツ貯筋」～転ばないための筋力トレーニング～

開催日時	令和3年11月20日（土）
会場	AP市ヶ谷 6階　Cルーム
講師	ナップアウトドアスポーツ株式会社　代表取締役 健康運動指導士　寺田　憲生　氏
参加者	13名

 

講師紹介

1970年アメリカ・ロサンゼルス生まれ。1994年に健康運動指導士の資格を取得以降、文京区や港区の他、多くの団体にて健康づくり教室の運営や保健施設での運動指導を行っている。また、1996年にナップアウトドアスポーツ株式会社の前身である、任意団体Nature&People'sを設立。子供から大人までを対象とした自然体験活動イベントの主催や山岳ガイドを行っている。学習会講師は会員の好評を得て今年も依頼。

内容

　今年度も健康運動指導士の寺田先生をお招きし、「続けていますか？コツコツ貯筋」と題して、筋肉を維持するための食事や筋力トレーニングの実技について学ぶ学習会を開催しました。
　今年は「運動の継続」を重視し、一日に行う運動をセットメニュー化。実技では各メニューを行う上での注意点等についてご指導いただきました。会員自身と保健指導の両方に役立つよう考えられたメニューとなりました。
　学習会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第20号（令和4年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

 

開催日時	令和3年5月26日（水）　14時30分～16時30分
会場	全国都市会館　第1会議室
テーマ	今知りたい！「骨粗しょう症」　～最新情報を正しく理解しよう～
講師	東京大学医学部附属病院　老年病科　講師 医学博士・医師　　東　浩太郎　氏
参加者	28名（在宅保健師16名、特別区4名、市町村6名、国保組合2名）

講師紹介

東京大学医学部をご卒業後、同大学院を修了し、東京大学医学部附属病院 老年病科 に勤務。その後、カリフォルニア大学アーバイン校へ研究員として留学、東京都健康長寿医療センター研究所研究員を経て、令和3年4月より、東京大学医学部附属病院 老年病科 講師に就任された。

内容

65歳以上の高齢人口が2019年度段階で28.4％を占める日本において、健康寿命の延伸は大きな課題です。介護に至る原因は様々ですが、骨折・転倒は重要な原因の一つとなっています。骨粗しょう症については、骨量測定結果の説明を含む健康相談の場で相談を受けることが多いことから、保健師として知っておくべき病態生理や治療、日常生活における注意点等についてお話いただきました。
講演会要旨については、東京都在宅保健師の会 会報 第20号（令和4年3月1日発行予定）に掲載する予定です。

 

 

開催日	令和3年5月26日（水）13時00分～14時00分
会場	全国都市会館　第1会議室
出席者	計20名（会員18名　来賓2名）

次第

1.開会

主催者挨拶	東京都在宅保健師の会　会長　石山　道子
事務局挨拶	東京都国民健康保険団体連合会　企画事業部長 中茎　朗
来賓挨拶	東京都福祉保健局 保健政策部　地域保健推進担当課長　 山科　美絵　 氏 東京都市保健師事務連絡会 会長　（西東京市 健康福祉部 健康課 保健係 主任）　松井　晶子　氏

2.議決事項

• 第1号議案　令和2年度 東京都在宅保健師の会　事業報告について
• 第2号議案　令和2年度 東京都在宅保健師の会　決算について
• 第3号議案　令和3年度 東京都在宅保健師の会　事業計画について
• 第4号議案　令和3年度 東京都在宅保健師の会　予算について
• 第5号議案　令和3年度 東京都在宅保健師の会　役員選任について

審議報告

第1号議案～第4号議案は原案通り承認されました。
第5号議案　令和3年度 東京都在宅保健師の会 役員選任については、全員が再任されました。

令和3年度　役員（8名）

会長	石山 道子（いしやま みちこ）氏
副会長	樋口 義子（ひぐち よしこ）氏 柿本　理恵子（かきもと りえこ）（事務局）
幹事	河野 洋子（こうの ようこ）氏 村田　瑤子（むらた ようこ）氏 三宅 千鶴子（みやけ ちずこ）氏 大久保　智子（おおくぼ ともこ）氏 八木 惠美子（やぎ えみこ）氏